牛皮癣一个月好了

首先，我要先确认你所说的"一个月好了"是指症状消失还是病情完全治愈。因为牛皮癣是一种慢性疾病，病情完全治愈是非常困难的，通常需要长期治疗和管理。

其次，我需要了解你的病情程度、患病部位、是否有并发症等详细信息，这些信息对于我制定治疗方案至关重要。

针对你的问题，如果是指症状消失，可能可以通过使用口服或外用药物来缓解症状。例如，常用外用药有皮质类固醇药膏、维甲酸类、钙调素等，常用口服药有甲强龙、环孢素等。不过需要强调的是，药物治疗的效果因人而异，个体差异很大。

如果是指病情完全治愈，则需要长期治疗和自我管理。首先需要采取措施避免加重病情，如避免酒精、烟草等刺激性物质，注意保持局部皮肤卫生等。此外，对于严重病例，可以考虑光疗或生物制剂治疗。治疗过程中，需要定期随访和调整治疗方案。

总之，牛皮癣是一种慢性疾病，治疗需要长期而有计划的管理。重要的是，需与专业医生密切合作，制定个性化的治疗方案。