牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，会导致皮肤出现病斑，且容易发生肉眼可见的妊娠纹。跑步对人体有益，可以缓解焦虑和情绪，但在病情加重期间，患者应避免过度运动。
牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，它可以导致皮肤表面出现、感觉不到的病斑，这些病斑通常呈红色，并产生鳞屑。这种疾病容易让人产生情感困扰，尤其是当病情加重且皮肤上出现了肉眼可见的妊娠纹时，这种感觉更加强烈。但对于很多患者来说，跑步是一种释放焦虑和情绪压力的好方法，那么，牛皮癣的患者可以天天晚上跑步吗？
天天晚上跑步不一定对每个牛皮癣患者都适用。在疾病发作期间，皮肤可能比平常更加敏感，因此患者需要特别小心。如果跑步的时候长时间处于阳光下的话，会让病情恶化，导致红斑狂爆，甚至使病情变得不可控制。
此外，如果跑步的时候过度用力，会让皮肤表层受损，因此患者应该减少跑步的频率和强度，避免对皮肤造成进一步损害，尤其是当皮肤上出现妊娠纹时。患者可以考虑在健身房内进行轻微的运动，比如做瑜伽或者打乒乓球，这些都是很好的选项。
如果患者想要天天晚上跑步，那么建议患者减少运动强度并且选取在安静、阴凉、更少交通的地方进行锻炼。同时，要注意使用SPF 15或SPF30防晒霜来保护皮肤，尽量选择透气性好的衣服和足球鞋，避免哪个热浮肿。
总之，虽然跑步对于牛皮癣患者来说是一个有益的运动方式，但是患者在进行跑步锻炼时必须要注意保护皮肤和身体，尤其是在病情加重期间，应该避免过度运动。在任何情况下，皮肤专家都会建议患者不要沉迷于特别剧烈的运动，而应该寻求适合自己的锻炼方式。对于牛皮癣患者来说，选择适合自己的体育锻炼方式非常重要。
